ゾーイの幸せセラピー

１日＝24時間は誰もが平等というけれど、朝起きたら、炊事に洗濯、仕事や育児など、やらなきゃいけないことばかりで、全然自由な時間がないわ…とため息をついているアナタ。そんなときこそ頑張って早起きをしてみましょう。おいしいコーヒーをゆっくり愉しむも良し、ヨガで体をスッキリさせるのも良し。自分のためだけに使うひとときは、きっと１日を心地よいものに変えてくれるはず。

その日一番の食材を仕入れるために、朝の４時すぎに起きて市場へ向かうケイト。一流の料理人である彼女ならではの行動ですが、前日にどんなに疲れていても実行するその姿勢はぜひ見習いたいものです。

毎日同じような生活に飽き飽き…というときは、目線を変えてみましょう。たとえば、夕飯を家族や恋人に作ってもらい、ちょっとしたイベントに仕立ててみる。キャンドルを灯して優雅なバスタイムでリラックスする。または、ホテルのラウンジでコーヒーを飲んでセレブ気分を味わうなんてのもアリ。全部を完璧にやろうと欲張らないで、出来ることからひとつずつ。見方ひとつで、案外変わるものです。

ＮＹで一番おいしい料理をつくるケイトですが、誰かと食べるのは苦手。そんな彼女ですが、ゾーイとニックがつくってくれたピザやパンケーキに、愛情がこもった食事の素晴らしさを実感することになります。